Любимите ти ястия.В план за твоята цел.

Можеш да продължиш със следващото хранене или тренировка. Планът и записите ти се запазват. С Famorr AI Coach можеш да получиш насоки как да се върнеш към ритъма си.

Записвай храненето ръчно или използвай снимка с Plus. По-пълните записи помагат на Famorr AI Coach да съобрази насоките си с реалния ти напредък.

Да. С Famorr AI Coach можеш да поискаш алтернатива или да избереш любима, собствена или импортирана рецепта. Famorr наглася порцията към калориите на храненето и показва предупреждение, ако макросите се различават. Преглеждаш стойностите и решаваш дали да потвърдиш замяната.

Да, с Famorr AI Coach. Избираш поне 10 подходящи собствени, любими или импортирани рецепти. Famorr наглася порциите към дневните ти цели за калории, протеин, въглехидрати и мазнини. Ако с избраните рецепти това не е възможно, получаваш обяснение какво липсва и какви рецепти да добавиш — например с повече протеин.

Да. С Plus снимаш или въвеждаш продуктите в „Идеи от хладилника“, преглеждаш списъка и потвърждаваш какво имаш. Можеш да зададеш какво ти се хапва, начин на приготвяне и време за готвене. Famorr предлага рецепти от потвърдените продукти според тези условия. Ти избираш дали да разрешиш и добавяне на основни мазнини и подправки.

Преглеждаш резултата преди запис. Можеш да поправиш продукта и количеството, да добавиш липсваща храна или да махнеш грешно разпозната. Сметките се обновяват според потвърдените данни. Разпознаването и оценката по снимка могат да грешат; за по-точен запис използвай кантар и данните от етикета.

С Free следиш храната, калориите, тренировките и напредъка си. Plus добавя снимки, рецепти и импорт от социални мрежи. Famorr AI Coach включва персонални хранителни и тренировъчни режими и AI помощ.

С Free можеш да създаваш свои фитнес рутини и да записваш тренировките си. С Famorr AI Coach получаваш и персонална фитнес програма според целта, опита и оборудването ти.

Не. Famorr използва утвърдени формули и има вградени долни граници, за да не слезе режимът в опасно нисък прием, но не е медицинска услуга и не замества лекар или диетолог.

При бременност, заболяване или прием на лекарства се консултирай с лекар.

Първите 7 дни получаваш пълен Coach достъп без карта и без покупка.

След това избираш Free, Plus или Coach. Ако избереш Free, няма автоматично таксуване.

След периода от 7 дни няма автоматично таксуване. Плащане има само ако избереш Plus или Coach и потвърдиш покупката в магазина.

От настройките за абонаменти на телефона — в Google Play или App Store, според магазина, от който е изтеглено приложението.

Предлага се за Android. Версията за iPhone е в бета тестване.

На български, немски и английски.

Можеш да започнеш с основните си данни. Допълнителните измервания помагат да уточним оценката за телесния състав и хранителните ти цели. Добави ги, когато си готов.