Deine Lieblingsgerichte.In einem Plan für dein Ziel.

Mach mit der nächsten Mahlzeit oder dem nächsten Training weiter. Dein Plan und deine Einträge bleiben erhalten. Famorr AI Coach kann dir beim Wiedereinstieg helfen.

Erfasse Mahlzeiten manuell oder mit Plus per Foto. Vollständigere Einträge helfen Famorr AI Coach, seine Hinweise auf deinen tatsächlichen Fortschritt abzustimmen.

Ja. Mit Famorr AI Coach kannst du eine Alternative anfordern oder ein eigenes, importiertes oder gespeichertes Lieblingsrezept auswählen. Famorr passt die Portion an das Kalorienziel der Mahlzeit an und zeigt einen Hinweis, wenn die Makros abweichen. Du prüfst die Werte und entscheidest, ob du den Austausch bestätigst.

Ja, mit Famorr AI Coach. Wähle mindestens 10 geeignete eigene, gespeicherte Lieblingsrezepte oder importierte Rezepte. Famorr passt die Portionen an deine Tagesziele für Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett an. Lassen sich diese Ziele mit den gewählten Rezepten nicht erreichen, erfährst du, was fehlt und welche Rezepte du ergänzen kannst — etwa mit mehr Eiweiß.

Ja. Mit Plus fotografierst du deine Zutaten oder gibst sie bei Kühlschrank-Ideen ein, prüfst die Liste und bestätigst, was du hast. Du kannst angeben, worauf du Appetit hast, wie du kochen möchtest und wie viel Zeit du hast. Famorr schlägt Rezepte aus den bestätigten Zutaten passend zu diesen Vorgaben vor. Du entscheidest, ob auch grundlegende Fette und Gewürze ergänzt werden dürfen.

Prüfe das Ergebnis vor dem Eintragen. Du kannst Lebensmittel und Mengen korrigieren, fehlende Lebensmittel ergänzen oder falsche Einträge entfernen. Die Berechnungen werden anhand der bestätigten Daten aktualisiert. Erkennung und Schätzung per Foto können Fehler enthalten; für einen genaueren Eintrag nutze eine Küchenwaage und die Nährwertangaben auf der Verpackung.

Mit Free erfasst du Essen, Kalorien, Training und Fortschritt. Plus ergänzt Fotos, Rezepte und Importe aus sozialen Medien. Famorr AI Coach bietet persönliche Ernährungs- und Trainingspläne sowie KI-Unterstützung.

Mit Free kannst du eigene Fitnessroutinen erstellen und Workouts aufzeichnen. Famorr AI Coach ergänzt einen persönlichen Fitnessplan nach Ziel, Erfahrung und Ausrüstung.

Nein. Famorr verwendet etablierte Formeln und eingebaute Untergrenzen, damit der Plan nicht auf eine gefährlich niedrige Energiezufuhr absinkt. Es ist jedoch keine medizinische Dienstleistung und ersetzt weder einen Arzt noch eine professionelle Ernährungsberatung.

Wenn du schwanger bist, eine Erkrankung hast oder Medikamente einnimmst, sprich mit einem Arzt.

Du erhältst in den ersten 7 Tagen vollen Coach-Zugang — ohne Karte und ohne Kauf.

Danach wählst du Free, Plus oder Coach. Wenn du Free wählst, gibt es keine automatische Abbuchung.

Nach den 7 Tagen erfolgt keine automatische Abbuchung. Du bezahlst nur, wenn du Plus oder Coach wählst und den Kauf im Store bestätigst.

Öffne die Abo-Einstellungen auf deinem Telefon — in Google Play oder im App Store, je nachdem, wo du die App heruntergeladen hast.

Für Android verfügbar. Die iPhone-Version befindet sich im Betatest.

Auf Bulgarisch, Deutsch und Englisch.

Du kannst mit deinen grundlegenden Angaben beginnen. Zusätzliche Messungen helfen, die Schätzung deiner Körperzusammensetzung und deine Ernährungsziele zu präzisieren. Ergänze sie, wenn du bereit bist.