Ab Montag fange ich an.
Nein.
Mach bei der nächsten Mahlzeit weiter.
Ein Ernährungsplan, Workouts und ein KI-Coach — auf dich zugeschnitten. Du rechnest nichts. Du fängst nicht von vorn an.
- Ein Ernährungsplan auf das Gramm genaufür deinen Körper und dein Ziel
- Workouts, die zu dir passennach deinem Niveau und deiner Ausrüstung
- Ein KI-Coach, mit dem du reden kannstjederzeit — und der sich von selbst meldet
7 Tage kostenlos. Jederzeit kündbar.
Du hast ein iPhone?
Die iPhone-Version gibt es noch nicht. Trag deine E-Mail ein und ich schreibe dir an dem Tag, an dem sie erscheint.
Das Leben fragt nicht, ob du gerade einen Plan hast.
Der Geburtstag. Die Pizza am Freitag. Das Abendessen auswärts.
Ein guter Tag
- Du folgst dem Plan
- Alles passt
- Du kommst voran
Ein Geburtstag
- Es gibt einen Anlass
- Du isst etwas anderes
- Du weichst vom Plan ab
Freitagabend
- Ein langer Tag
- Du bestellst Pizza
- Ein Glas — oder zwei
Das heißt nicht, dass du von vorn anfangen musst.
Famorr hilft dir einfach weiterzumachen.
Keine Lust darauf? Kein Problem.
Wähl etwas anderes. Famorr berechnet die Mengen neu, damit die Nährwerte der Mahlzeit so nah wie möglich am Original bleiben.
Kein Taschenrechner. Kein Rechnen.
Das ist für heute geplant
- Hähnchenbrust, nur Fleisch, roh180 g
- Reis, weiß, Langkorn, nicht angereichert, roh70 g
- Brokkoli, roh150 g
- Natives Olivenöl Extra8 g
- Protein
- 49 g
- Kohlenhydrate
- 66 g
- Fett
- 14 g
Damit kannst du es ersetzen
- Protein
- —
- Kohlenhydrate
- —
- Fett
- —
- Die Kalorien bleiben
- Das Protein bleibt
- Dein Ziel bleibt
Berechnet, nicht geschätzt.
Famorr baut das Rezept aus konkreten Produkten in genauen Mengen. Deshalb sind die Nährwerte berechnet und nicht grob geschätzt.
- Gramm für jede Zutat, nicht „eine Portion“
- Die Zubereitungsschritte stehen auf demselben Bildschirm
- Jede Zutat hat einen Tausch-Button — die Werte werden neu berechnet
Ein KI-Coach, der rund um die Uhr für dich da ist.
Frag ihn alles — tausch eine Mahlzeit, hol dir ein Rezept, frag nach deinem Training oder deinem Fortschritt. Er antwortet sofort und ohne zu urteilen.
Kann ich den Reis gegen Kartoffeln tauschen?
Famorr
Klar. Ich berechne die Mengen neu, damit die Nährwerte so nah wie möglich bleiben.
Und du entscheidest, wie er mit dir spricht:
- FreundWarm, ermutigend
- FamorrVerspielt, leicht sarkastisch
- LehrerErklärt das „Warum“
- SergeantKurz, direkt
- NeutralNur Fakten
Erkennt Risiken
Schlägt Lösungen vor
Ohne Urteil
Immer erreichbar
Was ist im Kühlschrank? Mach ein Foto.
Famorr erkennt die Lebensmittel und schlägt Rezepte aus dem vor, was du schon hast. Fehlt eine Zutat, tauschst du sie aus und das Rezept wird neu berechnet.
- Fotografier, was du hast
Ein Foto vom Handy. Nichts wird von Hand eingetippt.
- Famorr erkennt die Lebensmittel
Du siehst, was gefunden wurde, und darunter die vorgeschlagenen Rezepte.
- Eier
- Tomate
- Gurke
- Käse
- + mehr
- Du öffnest das Rezept
Mit Foto, genauen Mengen und den Zubereitungsschritten.
Ein Trainingsplan, der zu dir passt.
Nach deinem Ziel, deinem Niveau und der Ausrüstung, die du wirklich hast.
- Geführte Workouts mit Pausen-Timer
- Ein kurzer stummer Clip und eine schriftliche Anleitung zu jeder Übung
- Du trägst deine Sätze ein — Kilo und Wiederholungen, mit dem letzten Mal daneben
- Eine Übung passt dir nicht? Tausch sie aus
Behalte dein Training an einem Ort.
Famorr denkt an deinen Tag.
Von morgens bis abends — der Plan, die Erinnerungen und dein Fortschritt. Du kümmerst dich ums Leben.
- Frühstück
- Mittagessen
- Wasser
- Abendessen
- Dein Coach meldet sich
Nicht jedes Ziel ist eine gute Idee.
Famorr wird dir keinen Ernährungsplan empfehlen, der zu aggressiv oder potenziell ungesund ist.
Ich will 900 kcal.
Famorr
So eine niedrige Zufuhr kann ich dir nicht empfehlen. Ich suche dir eine gesündere Variante, mit der du dein Ziel sicher erreichst.
Denn es geht nicht nur darum, Kilos zu verlieren.
Es geht darum, es vernünftig zu tun.
Alles an einem Ort.
Ernährung
Ein Menü für die ganze Woche in genauen Mengen.
Tauschen
Du änderst ein Gericht oder eine einzelne Zutat.
Einkaufsliste
Entsteht automatisch aus deinem Menü.
Training
Ein Plan nach Ziel, Niveau und Ausrüstung.
Training aufzeichnen
Sätze, Kilo und Wiederholungen, mit Pausen-Timer.
KI-Coach
Frag jederzeit — und er meldet sich von selbst.
Rezepte aus dem Kühlschrank
Fotografieren und erfahren, was du kochen kannst.
Essensfotos
Eine Mahlzeit außerhalb des Plans per Foto erfassen.
Tägliche Tipps
Ein kurzer Tipp pro Tag, passend zu dir.
Fortschritt
Gewicht und Maße an einem Ort.
Wasser
Erfassen, mit Erinnerungen in deinem Rhythmus.
Ein Plan für ein paar Monate oder Unterstützung für das ganze Jahr.
Eine gute Ernährungsfachkraft kann dir einen ausgezeichneten Plan erstellen. Der Unterschied liegt darin, was passiert, nachdem du ihn bekommen hast.
Ein individueller Plan von einer Fachkraft
~55 € für drei Monate
- Persönlich für dich erstellt
- Wird bei einem neuen Plan oder einer weiteren Beratung angepasst
- Das Austauschen eines Lebensmittels bedeutet meist, die Mengen neu zu berechnen
- Ohne laufende Begleitung reagiert nichts, wenn der Tag nicht nach Plan läuft
Ungefährer Preis für einen individuellen Dreimonatsplan in Bulgarien, geprüft am 3. August 2026.
Famorr
59,99 € für ein ganzes Jahr
≈ 5 € pro Monat · 58% günstiger als die monatliche Zahlung
- Ein Menü mit genauen Mengen, abgestimmt auf deine Maße und dein Ziel
- Gerichte austauschen und die passende Menge berechnen lassen
- Ein Coach, der das Gespräch beginnen kann
- Zugang während des ganzen Jahres, nicht nur bei der Erstellung des Plans
Monatsabo: 11,99 €/Monat · Jahresabo: 59,99 €/Jahr
Famorr ersetzt keine medizinische Betreuung. Wenn du schwanger bist, an einer chronischen Erkrankung leidest oder Medikamente einnimmst, sprich mit einem Arzt, bevor du deine Ernährung umstellst.
Für Menschen mit einem echten Leben.
Niemand isst jeden Tag perfekt.
Niemand trainiert, ohne jemals ein Workout auszulassen.
Niemand fängt wirklich jeden Montag neu an.
Famorr ist für das echte Leben gemacht, nicht für das ideale.
Ehrliche Antworten.
Was passiert, wenn ich einen Tag auslasse?
Nichts wird zurückgesetzt. Dein Plan bleibt bestehen, und du kannst heute weitermachen.
Nach einem längeren Zeitraum ohne Einträge kann der Coach das Gespräch beginnen — nicht um dich zu tadeln, sondern um dir den Wiedereinstieg zu erleichtern.
Muss ich jede Mahlzeit eintragen?
Nein. Je mehr Informationen du einträgst, desto hilfreicher kann der Coach sein, denn er sieht nur das, was du in der App erfasst.
Du kannst die Gerichte aus deinem Plan eintragen und alles, was du außerhalb davon isst, per Foto oder manuell erfassen.
Kann ich Lebensmittel im Menü austauschen?
Ja. Du wählst ein anderes Gericht für dieselbe Mahlzeit, und Famorr berechnet die passende Menge, damit der Austausch in deinen Plan passt.
Ist Famorr ein Kalorienzähler?
Famorr ist mehr als das. Du kannst Essen und Kalorien erfassen, aber das Produkt setzt an einem anderen Punkt an: Es gibt dir ein Menü mit genauen Mengen und einen Coach, der reagieren kann, wenn sich etwas verändert.
Das Erfassen ist ein Teil des Produkts, aber nicht das ganze Produkt.
Bekomme ich einen Trainingsplan?
Ja. Du bekommst ein Programm passend zu deinem Niveau und der verfügbaren Ausrüstung, mit einem kurzen Clip ohne Ton zu jeder Bewegung und schriftlichen Anleitungen.
Ist das eine medizinische Dienstleistung oder Ernährungsberatung?
Nein. Famorr verwendet etablierte Formeln und eingebaute Untergrenzen, damit der Plan nicht auf eine gefährlich niedrige Energiezufuhr absinkt. Es ist jedoch keine medizinische Dienstleistung und ersetzt weder einen Arzt noch eine professionelle Ernährungsberatung.
Wenn du schwanger bist, eine Erkrankung hast oder Medikamente einnimmst, sprich mit einem Arzt.
Wie funktioniert der kostenlose Testzeitraum?
Die ersten 7 Tage sind kostenlos. Dein Abo wird von dem Store verwaltet, aus dem du die App heruntergeladen hast.
Du kannst jederzeit vor Ablauf des Testzeitraums kündigen. Dann wird dir nichts berechnet.
Wann wird zum ersten Mal abgebucht?
Die erste Abbuchung erfolgt nach Ablauf des kostenlosen Testzeitraums von 7 Tagen.
Wie kann ich mein Abo kündigen?
Öffne die Abo-Einstellungen auf deinem Telefon — in Google Play oder im App Store, je nachdem, wo du die App heruntergeladen hast.
Die Kündigung dauert nur wenige Schritte und läuft nicht über mich.
Auf welchen Smartphones funktioniert Famorr?
Famorr funktioniert auf Android. Die iPhone-Version folgt.
In welchen Sprachen ist Famorr verfügbar?
Auf Bulgarisch, Deutsch und Englisch. Die Benutzeroberfläche ist in allen drei Sprachen verfügbar.
Warte nicht auf Montag.
Fang heute an.
Ein schwieriger Tag macht nicht alles zunichte, was du bisher erreicht hast. Du kannst heute weitermachen.
7 Tage kostenlos. Jederzeit kündbar.
Du hast ein iPhone?
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